.png)
DINAMIKA NEWS – Di tengah tekanan ekonomi dan berbagai persoalan hidup yang semakin kompleks, menjaga kesehatan mental dan ketenangan jiwa menjadi hal penting bagi masyarakat. Para tokoh agama pun terus mengingatkan agar manusia tidak hanya mengandalkan kemampuan diri, tetapi juga mendekatkan diri kepada Tuhan melalui doa dan refleksi spiritual.
Dalam khazanah Islam, tokoh ulama besar Indonesia Buya Hamka dikenal sebagai sosok yang banyak menekankan pentingnya doa sebagai penenang hati. Melalui karya monumentalnya Tasawuf Modern, ia menjelaskan bahwa doa mampu menjadi sandaran batin ketika manusia berada dalam kesulitan hidup.
Menurut Buya Hamka, saat seseorang berdoa, ia menyerahkan segala persoalan kepada Sang Pencipta. Hal tersebut dapat membantu meredakan rasa cemas, menghilangkan ketakutan, sekaligus memberikan kekuatan dalam mencari jalan keluar atas setiap ujian kehidupan.
Ketika seseorang berdoa, ia mengembalikan persoalan kepada Sang Pencipta. Itu membantu meredakan kecemasan dan memberi kekuatan untuk mencari jalan keluar.
Selain dari sisi spiritual, praktik doa dan meditasi religius juga dinilai memiliki manfaat bagi kesehatan mental. Sejumlah kajian menyebutkan bahwa aktivitas spiritual mampu membantu menurunkan tingkat stres dan meningkatkan fokus pikiran seseorang.
.png)